ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!

ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!と言う事で勉強したコト、実際やったコト色々書いて行きます!書くコトばらばらかも知れないけどダイエット頑張ってる人に遊びに来てほしいです♪

脂肪を燃焼させるダイエットスープ

ダイエット方法というモノは数々の種類
がありますが

脂肪燃焼スープ又は脂肪燃焼ダイエット
と呼ばれるダイエットも人気です

食べながら痩せると言う方法はいつでも
人気になりますよね~ 笑


 

これは発案と言うか出所ははっきりとは
判ってはいないのですが

野菜スープのヘルシーさと言う物を利用
して作られたメニューを食事としていく
ダイエットの方法になります

この脂肪燃焼ダイエットの方法は、まず
野菜スープを作ることから始まります

キャベツ1/2個、タマネギ3個、ピーマン
1個、セロリ半分、チキンスープの素、
ホールトマト1缶を、それぞれ一口大に
切ります

それから大鍋を用意しチキンスープの素
とホールトマトを入れてからひたひたに
水を入れて残りの野菜も入れて柔らかく
煮込みます

 
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塩こしょう等の好きな調味料で味付けを
したスープが脂肪燃焼に良いという点が
このダイエット方法の根幹の部分です

これを進める方法は、まず

ダイエット1日目をスープとフルーツの
日と決めます

その後ダイエット2日目を今度はスープ
と野菜のみの日

ダイエット3日目をスープと野菜と果物
の日

という風に、それぞれだいたいの献立が
立ててあります

このようにその献立に従ってダイエット
を進めていくと、少しずつ体重が減って
いくというシナリオです

けれども、このスープによるダイエット
では確かに痩せる事は出来ますが

確かな脂肪燃焼のダイエット方法である
という訳ではありませんよね?

どちらかというと、食事制限ダイエット
の性格が強く食事はたんぱく質の絶対量
を落としています

そのため個人的には、長期間で行う様な
ダイエットではなく

短期・中期的なダイエットかなぁ~っと
思っていま~す♬

 
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