ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!

ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!と言う事で勉強したコト、実際やったコト色々書いて行きます!書くコトばらばらかも知れないけどダイエット頑張ってる人に遊びに来てほしいです♪

お茶ダイエットの実践

簡単に誰にでも出来るダイエットの方法と
言えば・・お茶ダイエットがあげられます

その方法は毎日の水分をお茶のみに変える
という至極簡単なものなのです

つまり、飲まない様にするものはジュース
や炭酸飲料やコーヒーなどです

それをお茶に変えればよいわけで、簡単な
ダイエット方法と言えるでしょう

 
     (スポンサーサイト)

勿論、水は飲んでもよい事になっています

お茶ダイエット方法では、朝昼夕と三度の
食事はきちんと食べましょう

ダイエットにとってカロリーのとり過ぎは
良くありません

ジャンクフードやスナック菓子等の摂取は
やめましょう

もし甘いものが食べたくなったらバナナは
カロリーが低く栄養があるので良いおやつ
になります

バランス良い食事とカロリーコントロール
を心がけるようにしましょう

ちょっとしたお茶ダイエット方法に役立つ
知識をご紹介します

軟水はお茶の香りやうまみ等を引き出して
くれるので、お茶を淹れるのに適している
そうです

そうはいっても軟水のミネラルウォーター
を使うのは毎日の事になりますので出費が
かさんでしまいます

ですから軟水である水道水をさらにお茶に
適した水にすると良いでしょう

一晩おいてから沸かして使うのがおすすめ
になります

どうせダイエットをするのなら、おいしく
淹れてお茶ダイエットをしたいですね

お茶ダイエットだって、もし簡単に気軽に
できなければ、続けることが面倒になって
しまうかもしれません

ただ毎日、お茶だけ飲んでいると言うのは
逆にストレスが溜まってしまうかも?です

たまには自分の大好きな飲み物を飲んでも
構いません

本当にお茶ダイエットを続ける為には時々
休むことも大切だと思いまーす♬

 
     (スポンサーサイト)

最後までお読み頂き有り難うございます

一応、ランキングに参加していますので
良かったら?ポチッ!と応援クリックを
お願い致しまーす! ヾ(@⌒ー⌒@)ノ
にほんブログ村 ダイエットブログ 女のダイエットへ
にほんブログ村

体質改善ダイエットランキング