ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!

ダイエットに生かす、学ぶ、役立てる!と言う事で勉強したコト、実際やったコト色々書いて行きます!書くコトばらばらかも知れないけどダイエット頑張ってる人に遊びに来てほしいです♪

お腹の脂肪の正体は一体・・・なに?

いつの季節でも・・やっぱり気になるのが
お腹のまわりの脂肪ですよね

プヨプヨしたお腹やぽっこりと出た下腹等
お腹に脂肪がつきやすい女性にとりまして
それは本当に大きな問題なのです! 笑

 
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ではこのお腹の脂肪の正体は一体なんなの
でしょうか?

女性のお腹の部分にはちょうど子宮があり
ますので

命に関わる大事な部分と言うのが守られる
ことを前提に、もともと脂肪がつきやすい
ので脂肪がついてしまいます

そして、女性ホルモンの働きがこの脂肪に
関係しているのですが

逆に、男性ホルモンは皮下脂肪の代わりに
内臓脂肪をつきやすくする働きがあります

なので、皮下脂肪がつく量は男性に比べて
女性の方が1.5倍も多いといわれています

ですが女性は閉経後になると女性ホルモン
が減少して、男性と同じように内臓脂肪も
つきやすくなる為、性別を問わず、食生活
には注意が必要になって来ると言えます


またもうひとつ大切な事は、肋骨から下の
お腹の部分には、骨組みがないという点で
これは男女共通していえる事です

その為、内臓を守ったり空洞のお腹を保護
するためにも筋肉や脂肪がつき易くなって
います

このように、お腹につく脂肪は人間が元々
持っている体を守る機能によるものですが

それがブヨブヨしたお腹になってしまうと
言うのは?

新陳代謝が鈍くなったり、食べ過ぎたりと
いう感じで、必要以上にその脂肪が付いて
しまうから・・・という事ですね♬

 
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